Chi Ball, schmerzfreier, aktiver Körper ab 22.11.


Chi Ball  - schmerzfreier, aktiver Körper
22.11. - 13.12. 2022

Termine:
Dienstag 18:30 h - 19:30 h | 4 mal  | 22.11., 29.11., 6.12., 13.12.,
Kursort:              Turnhalle Balzholz
                          (Adresse: Metzingerstr. 40, 72660 Beuren)
Kursgebühren:  60 Minuten/ 16 EUR


Im Sinne der Traditionellenn Chinesischen Medizin (TCM) fließt in unserem Körper Energie (Qi) , unter anderem auch in den Energiebahnen (Meridianen).
Der Energiefluss kann zum Beispiel durch Verspannungen oder Verschlackung des Gewebes träge werden oder ins Stocken geraten. Daraus können, laut TCM, Schmerz und Krankheit entstehen. Psychische Stagnationen und Störungen können ebenfalls dazu beitragen.

Die runden und ausgwogenen Bewegungen werden mit dem Chi Ball durchgeführt. Dabei werden die Energiebahnen, Muskeln, Sehnen und das Gewebe gedehnt, wodurch das Qi in Fluss gebracht wird. Alle Übungen werden mit Achtsamkeit durchgeführt und haben eine vorbeugende Wirkung auf die Gesundheit und Vitalität.

Die Auswahl der Musik unterstützt die Stimmung und Achtsamkeit während des Übens. Die meisten Bewegungssequenzen werden in einem Flow unterrichtet. Ein Flow ist eine harmonische Abfolge aneinander gereihter Übungen. Dieser Unterrichtsstil unterstützt gleichzeitig die Entspannung des Geistes. Die fortwährende Bewegung trainiert das Herz-Kreislauf-System.