Chi Ball

Im Sinne der Traditionellenn Chinesischen Medizin (TCM) fließt in unserem Körper Energie (Chi), unter anderem in den Energiebahnen (Meridianen).
Durch Verspannungen der Muskulatur und der Unbeweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenke kann der Energiefluss träge werden oder auch ins Stocken geraten. Es können Zirkulationsstörungen entstehen, welche im Sinne der TCM zu Schmerz und Krankheit führen können. 

Die runden und ausgwogenen Bewegungen werden mit dem Chi Ball durchgeführt. Dabei werden die Energiebahnen, Muskeln, Sehnen und das Gewebe gedehnt , aber auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert.  Durch die bessere Durchlässigkeit kann die Lebensenergie besser zirkulieren. Das hat eine nachhaltige Wirkung auf das Wohlbefinden und die Vitalität.

Die Auswahl der Musik unterstützt die Stimmung und Achtsamkeit während des Übens. Die meisten Bewegungssequenzen werden in einem Flow unterrichtet. Ein Flow ist eine harmonische Abfolge aneinander gereihter Übungen. Dieser Unterrichtsstil unterstützt gleichzeitig die Entspannung des Geistes. Die fortwährende Bewegung trainiert das Herz-Kreislauf-System.

Weitere Informationen über die Lebensenergie, das Chi, Yin und Yang, 5 Elemente, Qi Gong bitte hier öffnen