Ernährungsberatung

  • Übergewicht, Untergewicht
  • Diabetes mellitus 
  • erhöhte Fett- Harnsäurewerte
  • Nahrungsunverträglichkeit
  • Neurodermitis
  • Akne usw.

Sie erhalten eine individuelle auf Sie abgestimmte Ernährungsempfehlung. Zuvor werde ich in einem Gespräch Ihre Lebenssituation und körperliche Verfassung (Anamnese) abfragen. Eine Blutanalyse und/ oder Stuhldiagnostik gibt Auskunft über wichtige Laborparameter.

Als Qi Gong Lehrerin und Therapeutin von Energetisch Behandlungen wird das Gedankengut der 5-Elemente-Ernährung in der Ernährungsberatung genauso berücksichtigt, wie unsere regionale Küche.

Für die Bekömmlichkeit des Essens ist der natürliche Anbau, die sonnengereifte Ernte, die schonend frische Verarbeitung der Nahrungsmittel zu beachten.
Wichtig zu bedenken ist ebenfalls, dass Stress einen großen Einfluss auf die Darmfunktion nimmt. Entspannungskurse, Kurse zur Körperwahrnehmung und Qi Gong haben deshalb eine positive Wirkung auf die Verdauung.

Durch das langsame Essen, den Genuss von Speisen, das Schmecken und Riechen werden die Verdauungssäfte angeregt. Sie spalten die Lebensmittel optimal in kleinste Nährstoff - Bauteile auf. Je mehr Verdauungssäfte, desto besser die Zerlegung der Lebensmittel in die kleinsten Bauteilen der Eiweiße, Fette und Kohlenhydrate. Somit können diese besser aus dem Darm in das Blut resorbiert werden. Der Darm wird entlastet und die Nährstoffe gelangen über das Blut an ihren Zielort. 

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